Walk & Talk ist eine innovative Methode, bei der Bewegung und Gesprächstherapie kombiniert werden. Therapeutin bzw. Therapeut und ratsuchende Person gehen gemeinsam spazieren, um in einer entspannten Atmosphäre über persönliche Themen zu sprechen. Die Bewegung an der frischen Luft fördert die körperliche Gesundheit, steigert die Energie und verbessert die Stimmung. Beim Walk & Talk können neue Perspektiven gewonnen und kreative Lösungen entwickelt werden. Die Methode eignet sich besonders für Menschen, die sich in der Natur wohlfühlen und unwohl in traditionellen Therapieräumen sind. Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen können individuell vereinbart werden. Walk & Talk bietet eine einzigartige Möglichkeit, Bewegung und Therapie zu verbinden und ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Du arbeitest professionell im Bereich mentaler Gesundheit und findest dich zugleich in unseren christlich geprägten Werten wieder?
Dann bring deine Expertise ein – und wir bieten dir das Netzwerk, das trägt, verbindet und wachsen lässt.
C-STAB ist ein unabhängiges, interdisziplinäres, überregionales, überkonfessionelles Werte – Netzwerk mit Ansprechpersonen aus den Bereichen, Seelsorge, Therapie, Beratung & Coaching
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Hallo, ich bin Jessica. Als Kommunikationswissenschaftlerin (M.A.), systemische Therapeutin, Fitnesstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie schlägt mein Herz für Ganzheitlichkeit und gesunde Strukturen – in uns und um uns herum.
Wir alle gelangen im Laufe unseres Lebens an Grenzen, sei es durch Stress, Schicksalsschläge, Beziehungskrisen oder Krankheit.
Ich glaube, dass jeder von uns solche Zeiten durchlebt, und bin überzeugt, dass viele diese Phasen auch allein bewältigen können. Dennoch ist das Leben zu kurz, um Krisen einsam durchzustehen. Sich Unterstützung zu suchen hat nichts mit Schwäche zu tun, sondern damit, das Potenzial für mehr zu sehen – für ein Leben mit Hoffnung, Zukunft und Perspektive.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit sich selbst, den eigenen Gefühlen und der individuellen Lebenslage zu finden. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch über die nötigen Ressourcen verfügt, um im Hier und Jetzt Veränderungsprozesse anzustoßen – diese gilt es zu entdecken. Ganz nach meinem Motto „Trust the process“ machen wir uns gemeinsam auf die Suche und gehen Schritte der Veränderung. Denn auch wenn es Zeit braucht: Es ist nie zu spät.